Gezond vegetarisch leven.

Als je vegetarisch door het leven wil gaan, kan dit dan zonder dat je tekorten oploopt? Wat zijn de zaken waar je rekening mee dient te houden?

Veel mensen maken in hun leven de keuze om vegetarisch te eten: geen vlees of vis meer en wel nog eieren en melkproducten. Het gaat er dan om dat er geen dieren geslacht hoeven te worden, wat een mooi streven is. Het mooie is dat de keuze vaak onafhankelijk van familie ontstaat en dat de meeste mensen er zeker begrip voor hebben.

Er zijn vele vormen van een vegetarische leefstijl: de lacto-vegetariër eet niets dierlijks behalve melkproducten, een zogenaamde ovo-vegetariër eet niets dierlijks behalve eieren en als laatste kennen we de ovo-lactovegetariër die weer niets dierlijks eet behalve eieren en melkproducten.

De meeste vegetariërs zijn ovo-lactovegetariërs. Door sommigen wordt er toch ook nog vis gegeten.

Ahealthylife.nl”>Lees meer

HET adres voor gezonde voeding (klik op NL).

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: