Search Results

Hoe bescherm je jezelf tegen radioactieve straling?

Wat moet je doen als er radioactiviteit vrijkomt? • Beletten dat de schildklier radioactief jodium kan opnemen. • Beschutting zoeken voor de radioactieve wolk. • Niet meer naar buiten gaan. • Radio en/of tv aanzetten, luister naar de nieuwsberichten. • Drink voldoende, bij voorkeur water. • Alle ramen, deuren en ventilatie sluiten. • Meteen emmers […]

Superfood

Verhoog je weerstand. Eet superfood. Wat is het eigenlijk? En wat kan het voor je doen? Superfoods zijn hoogwaardige voedingsmiddelen van de beste plaatsen der aarde. Deze voedingsstoffen worden sneller opgenomen door het lichaam in vergelijking met reguliere groenten en fruit en zijn veel rijker aan vitamines, mineralen, antioxidanten, enzymen, chlorofyl, goede vetten en aminozuren […]

Top 11 grootste leugens van de reguliere voedingsindustrie

Er circuleert veel onjuiste informatie in de reguliere voedingsindustrie. Ik heb de ergste voorbeelden in dit artikel verzameld, maar helaas is dit nog maar het topje van de ijsberg. Hier volgen de 11 grootste leugens, mythen en misvattingen over voeding: 1. Eieren zijn ongezond Er is één ding waarmee voedingsdeskundigen opmerkelijk succes hebben gehad….en dat […]

Waarom walnoten zo supergezond zijn

Noten zijn gezond, maar walnoten spannen de kroon volgens recent onderzoek van o.a. Joe Vinton van Scranton University in Pennsylvania, USA. Zeven walnoten per dag lijkt voldoende om vrije radicalen op afstand te houden. Dat zijn stoffen die ziektes veroorzaken en onze lichaamscellen aantasten. De antioxidanten in walnoten ‘ontwapenen’ deze vrije radicalen. Het onderzoek is […]

Tips om zelf zonnebrandcrème en aftersun te maken. Stop smeren met kankerverwekkende crèmes!

Doe uw lichaam en de koraalriffen een lol! Weet niet alleen wat u eet, maar ook wat u smeert! Hoeveel gif smeer jij op je huid om ‘verantwoord’ te kunnen zonnebaden? DIY is in. Daar zijn meerdere redenen voor. Zelf maken is niet alleen een stuk goedkoper maar nog een stuk gezonder voor de huid […]

Zo maak je havermout goed klaar

Dankzij het boek “De Voedselzandloper” van de Belgische arts Kris Verburgh is havermout eten populair geworden. Volgens Verburgh zijn tarwe en andere koolhydraatrijke producten zoals aardappelen en rijst slecht voor de gezondheid. Het is echter lastig om deze producten helemaal te vermijden. Daarom biedt Verburgh een alternatief: havermout. Of je het nou eens bent met […]

100 jaar medische leugens

Ons huidige bewerkte voedsel en synthetische geneesmiddelen ondermijnen onze gezondheid. Ondanks de heilzame werking van de geneeskunde op de volksgezondheid, worden we steeds ouder. Maar ouderdomsziekten en de hieraan gerelateerde gezondheidsklachten nemen hand over hand toe. Hoe gezond is ons voedsel? Hoe gezond zijn geneesmiddelen? Staat bij fabricage en gebruik ervan de gezondheid wel voorop, […]

Ontkiemende liefde: de vele voordelen van kiemgroentes en geweekte noten

Interessant toch hoe je iets leuk kan blijven vinden, terwijl je je eigen leven steeds ingewikkelder ziet worden. Twee weken geleden volgde ik een geweldige twee-daagse cursus met als thema ‘kiemen en weken’ bij mijn nieuwe inspiratiebron: de Belgische kok Pol Grégoire. Doordat het zo inspirerend was ben ik nu zo gek om linzen en […]

Eet jezelf slim! Supervoeding voor je hersenen

Hoe zorg je ervoor dat je hersenen goed functioneren? We kennen allemaal wel dat we mentaal onscherper zijn de dag na een feestje of weinig slaap. Je hersenen gezond houden is een kwestie van een gezonde levensstijl over een langere periode. Hoe ouder je wordt, hoe meer de levensstijl gaat tellen. De levensstijl is een […]

De 7 meest voedzame voedingsmiddelen op aarde

Veel mensen weten precies welke (ongezonde) voedingsmiddelen wij zoveel mogelijk moeten vermijden. Maar als ’t gaat om gezond eten, welke voedingsmiddelen kunnen wij het beste in ons lichaam stoppen? Terwijl deskundigen het eens zijn dat variatie noodzakelijk is voor een gezond voedingspatroon, weten wij dan eigenlijk wel wat de gezondste keuzes zijn ? Hieronder volgen […]