Search Results

Kokosolie; de vette slankmaker

Laatst gaf ik een lezing voor een groep vrouwen over de rol van voeding op je gezondheid. De basis is uiteraard altijd gezonde voeding dat ons lichaam herkent als voedsel. Zie hiervoor mijn gratis e-book Eet meer Energie. Bij gezonde voeding horen in mijn visie ook een aantal superfoods zoals chiazaad en rauwe cacao. Bij […]

Kokosolie en Alzheimer.

Alzheimer is een ziekte die de hersenen aantast. Het leidt onder andere tot dementie, geheugenverlies en taal- en spraakstoornissen. De ziekte treedt met name op onder 65-plussers. In Nederland zouden ongeveer 250.000 personen Alzheimer hebben. Een officiële remedie bestaat er niet. Medicijnen (zogeheten acetylcholinesteraseremmers) werken niet of nauwelijks en zijn bovendien slechts symptoombestrijdend. Recente ervaringen […]

Kokosolie, gezond of ziekmakend?

Kokosolie werd jarenlang gezien als de enfant terrible der bakvetten, mede door de wereldwijde, intensieve propaganda tegen verzadigde vetten van onder andere het Voedingscentrum. Een onterechte conclusie, blijkt uit de resultaten van de vele onderzoeken naar deze tropische vetsoort. Zo blijken claims als dat kokosolie slecht zou zijn voor het cholesterolgehalte in het lichaam verre […]

Wat moet er in mijn bug out bag?

Wat is een geschikte bug out bag? Dit is een rugzak die u met inhoud ook daadwerkelijk kunt dragen. Deze moet over veel extra opbergmogelijkheden beschikken, waarin u de spullen kunt stoppen die u snel of vaak nodig heeft. En bij voorkeur een band hebben voor om uw buik, zodat de rugzak niet op uw […]

Safe zones

De wereld is momenteel heel onrustig. Gelukkig worden veel mensen wakker en beseffen dat helaas de meeste huidige politici niet bezig zijn om de wereld beter te maken, maar velen van hen alleen ruggengraatloze zakkenvullers en meelopers zijn.  Daarnaast probeert de elite constant een 3e wereldoorlog uit te lokken, dat staat in hun planning. Gelukkig […]

Hoe bescherm je jezelf tegen radioactieve straling?

Wat moet je doen als er radioactiviteit vrijkomt? • Beletten dat de schildklier radioactief jodium kan opnemen. • Beschutting zoeken voor de radioactieve wolk. • Niet meer naar buiten gaan. • Radio en/of tv aanzetten, luister naar de nieuwsberichten. • Drink voldoende, bij voorkeur water. • Alle ramen, deuren en ventilatie sluiten. • Meteen emmers […]

Wat moet er in uw evacuatierugzak?!

Hier wat meer praktische informatie, voor het moment dat u toch zult moeten kiezen om uw veilige woning te verlaten. Ik heb de indruk dat er onderhand de nodige mensen zijn, die door hebben dat alle voorspellingen helaas tot nu toe gewoon uitkomen. Ook aardbevingen nemen niet alleen in aantal maar ook in heftigheid toe, vulkanen […]

Wilt u ontsnappen aan de Matrix?

Wilt u wakker worden, de waarheid kunnen zien? Of wilt u anderen daarbij helpen? Maar uw weet niet hoe? Daar is een gezonde en natuurlijke manier voor, die alleen maar voordelen voor u heeft. De kabal weet dit ook, en dit is een van de redenen dat de supermarkten vol liggen met ongezond voedsel en […]

Heerlijk noten-zadenbrood zonder gluten

Dit brood wordt aangeprezen als een ‘life-changing’ brood door de Amerikaanse food-blog’ster’ Sarah B. van my new roots. Het brood bestaat hoofdzakelijk uit zaden en pitten met een klein beetje haver (glutenvrij). Dit brood is vooral zo bijzonder omdat het zonder gluten toch een consistent en ook nog eens super-smakelijk brood oplevert. En makkelijk te […]

40 wegen naar een betere gezondheid

1.Drink meer water. 2.Ontbijt als een koning, lunch als een prins en dineer als een bedelaar. 3.Eet meer biologisch plantaardig voedsel en minder bewerkt voedsel uit de fabriek. 4.Leef met de 3 E’s – Energie, Enthousiasme en Empathie. 5.Maak tijd voor bezinning. 6.Speel meer spelletjes en lees meer boeken. 7.Eet minder suiker. 8.Zit elke dag […]