Superfood

Verhoog je weerstand. Eet superfood.

Wat is het eigenlijk? En wat kan het voor je doen?

Superfoods zijn hoogwaardige voedingsmiddelen van de beste plaatsen der aarde.

Deze voedingsstoffen worden sneller opgenomen door het lichaam in vergelijking met reguliere groenten en fruit en zijn veel rijker aan vitamines, mineralen, antioxidanten, enzymen, chlorofyl, goede vetten en aminozuren (samenstelling varieert per superfood).

Hier een overzicht:

FRUIT

Acai bessen

Ananas

Appels

Abrikozen

Bananen

Bessen

Blauwe bessen

Cantaloup meloen

Citroen

Druiven

Goji bessen

Granaatappel

Kersen

Kiwi

Limoen

Mango

Sinaasappels

Papaya

Tomaten

Watermeloen

GROENTEN

Artisjokken

Asperge

Bieten

Bloemkool

Boerenkool

Bonen

Broccoli

Knoflook

Paprika

Pompoen

Rode peper

Snijbiet

Spinazie

Spruitjes

Waterkers

Wortelen

Zoete aardappelen

NOTEN, ZADEN & GRANEN

Bruine rijst

Chia zaad

Havermout

Lijnzaad

Kokosnoot

Noten

Quinoa

Water

DIVERSEN

Bijenpollen

Donkere chocolade

Eieren

Ginseng

Gember

Groene thee

Kurkuma

Maca

Olijfolie

Soja (organische)

Spirulina

Wilde zalm

Yoghurt

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: